멘탈을 강하게 만드는 핵심 기준이 있습니다. 이번 글은 멘탈 약한 사람들이 지닌 태도를 통해, 멘탈 강해지는 법을 알아보도록 하겠습니다.

멘탈이 약한 사람들은 삶에 대해 책임지기를 싫어합니다. 이들은 자신이 누려야 할 권리를 주장하는 것을 좋아합니다. 인생의 무게 추가 책임보다 권리에 심하게 기울어져 있습니다.

그래서 삶에서 어떤 사건이나 문제가 발생했을 때, 다른 사람이나 외부 요인을 탓하기 쉽습니다.​ 자신이 마땅히 누려야 할 권리를 다른 사람이나 외부 요인으로 인해 누리지 못한다고 생각하기 때문입니다.

외부 요인의 예로는 다음과 같습니다.

경기 – “경기가 안 좋다.”
정부 – “정부 정책이 문제다.”
재능 – “나는 타고난 재능이 없다.”
돈 – “우리 부모님은 돈이 별로 없다.”
인맥 – “나는 인맥이 없다.”
외모 – “나는 못생겼다.”
학력 – “나는 학력이 낮다.”
운 – “나는 운이 없었다.”
기회 – “나는 좋은 기회가 없었다.”
문제를 일으킨 사람 – “저 사람이 문제를 일으켰다.”
등

즉, 외부 요인이란 자신의 통제 영역 밖에 있거나, 통제 영역 밖에 있다고 느끼는 대상들을 의미합니다.

멘탈이 약한 사람일수록 외부 요인을 탓하길 좋아합니다. 삶의 주체가 되기보다는, 외부 요인에 의해 피해당한 피해자 입장을 고집합니다.

게다가 통제가 가능한 대상도 통제할 수 없다고 여깁니다. 대표적으로 운을 100% 통제 불가능한 요인으로 바라봅니다. 자신의 노력과 전혀 무관한 대상으로 바라봅니다. 이들은 운을 높이기 위한 어떠한 시도도 하지 않습니다.

이처럼 멘탈이 약한 사람들일수록 삶에 대한 통제를 외부 요인에 빼앗깁니다. 삶에 대한 통제권을 자기 내부로 가져오지 않습니다. 항상 그럴듯한 변명으로 외부 요인에 삶의 통제권을 넘깁니다.

왜 그럴까요?

왜 멘탈이 약한 사람들은 외부 요인에 삶의 통제권을 넘길까요?

너무나도 편하기 때문입니다. 책임지는 것은 사실 고통입니다. 항상 자신의 권리를 주장하는 것이 훨씬 편합니다. 남 탓하고 세상 탓을 하면 자신이 바뀌지 않아도 되기 때문입니다.

타고난 재능이 없다고 믿으면 도전을 하지 않아도 됩니다. 경기가 나쁘다고 탓을 하면, 사업 실패에 대해 정당화할 수 있습니다. 애당초 가난하게 태어났기에 부자가 될 수 없다고 믿으면 노력하지 않아도 됩니다.

삶의 통제권을 넘기는 태도의 밑바탕에는 “나에겐 문제가 없다. 따라서 내가 변화할 필요가 없다.”라는 전제가 깔려있습니다. 멘탈 강해지는 법은 바로 이러한 운명론적인 사고방식을 버리는 데 있습니다.

이번 글에서는 멘탈 약한 사람들의 태도를 통해, 멘탈 강해지는 법을 알아봤습니다.

다음 글은 멘탈 약한 사람들과 달리, 멘탈 강한 사람들이 지닌 독특한 삶의 태도를 알아보겠습니다.

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