자수성가한 억만장자들도 처음엔 평범한 사람들이었습니다. 그런데 이들은 99.9%의 사람들이 깨닫지 못한 멘탈을 통제하는 법을 알게 됩니다.

이들이 깨달은 멘탈의 원리는 평범한 사람들의 인생을 좌우할 만큼 중대한 내용을 담고 있습니다. 이 글을 끝까지 읽게 되면, 당신도 억만장자들이 지닌 멘탈을 바로 삶에 적용할 수 있게 됩니다.

​인생을 살다 보면, 극도로 멘탈이 무너지는 경우가 생깁니다. 전혀 예상하지 못한 문제들이 삶에 들이닥치기 때문입니다.

소중한 가족이 갑자기 시한부 판정을 받는 경우, 코로나로 인해 장사를 제대로 할 수 없어서 빚이 많이 쌓인 경우, 가장 믿었던 사람에 배신을 당한 경우, 유튜버라면 저격을 당하거나 갑자기 유튜브 채널이 날아가는 경우, 시험 당일 컨디션이 최악이어서 시험을 망치는 경우, 앞으로 뭘 하고 살아야 할지 막막한 20대, 지금 버는 월급으로는 앞으로도 미래에도 집 한 채 사기 어려워 좌절하는 30대 등 다양합니다.

보통 이러한 현실을 당면하게 되면, 감정적으로 반응하게 됩니다. 스트레스 호르몬인 코르티솔이 과도하게 분비됩니다. 그 결과 이성을 관장하는 뇌의 부위가 활성화되지 않아, 상황을 객관적으로 넓은 시각으로 바라볼 수 없게 됩니다.

더 나아가 감정적으로 반응하게 됩니다. 화가 나고, 억울하고, 슬프고, 우울하고 “왜 나에게만 이런 일이 벌어지는 거지”라는 세상에 대한 원망, 종교가 있으신 분들은 신에 대한 원망을 하게 됩니다.

​인간이라면 지극히 자연스러운 반응입니다.

중요한 건 무일푼에서 자수성가한 억만장자들도 살면서 똑같이 재난과 역경 그리고 시련을 마주했다는 사실입니다. 그런데 이들은 재난과 역경 그리고 시련을 마주했을 때, 일반인들과는 전혀 다른 태도를 보였다는 겁니다.

​물론 이들도 사람이기 때문에, 예측 불가능한 문제들이 터지면 충격을 받습니다. 하지만 일반인들과는 달리 빠르게 금세 초연해지는데요.

왜 이들은 감정적으로 반응하는 멘탈 상태 혹은 남과 세상을 원망하고 자신의 상황을 한탄하는 멘탈 상태에서 금세 초연해질 수 있는 걸까요?

먼저 부정적인 외부 충격이 발생했을 때, 인간의 멘탈은 크게 3가지로 반응을 합니다.

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1. 약간의 충격 -> 금세 정상적인 멘탈 상태로 회복.

먼저 첫 번째는 약간의 충격을 받는 경우입니다. 하지만 외부 충격으로 인한 멘탈의 타격은 미약하고 금세 정상적인 멘탈 상태로 돌아옵니다. 이런 경우 경미한 스트레스 상태라 볼 수 있습니다. 실제로 외부 충격이 약하거나, 해당 충격에 대해 내성이 생겨서 큰 영향을 받지 않는 상태라 볼 수 있습니다.

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2. 큰 충격 -> 시간이 지나면 다시 정상적인 멘탈 상태로 회복.

두 번째는 외부 충격을 받았을 때, 타격이 큰 경우입니다. 하지만 시간이 지나면 다시 정상적인 멘탈 상태로 회복하는 경우입니다.

참고로 사람에 따라 외부 충격에 따른 회복 속도가 다릅니다. 멘탈이 충격을 받았음에도 회복이 빠른 사람을 ‘회복탄력성이 높다’고 말하고, 회복이 느린 사람을 ‘회복탄력성이 낮다’고 말합니다.

​그렇다면 회복탄력성은 뭘까요?

공을 바닥에 던지면 탄력 있게 다시 올라오잖아요. 쉽게 말해 외부 충격을 받아도 다시 정상적인 멘탈로 탄력 있게 회복할 수 있는지에 대한 정도를 의미합니다.

​똑같은 외부 충격을 받아도 회복탄력성이 높은 사람은 빠르게 멘탈을 회복하고, 회복탄력성이 낮은 사람은 멘탈 회복에 시간이 오래 걸립니다.

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3. 감당할 수 없는 충격 -> 시간이 흘러도 정상적인 멘탈 상태로 회복이 안 됨.

세 번째는 외부 충격을 받았을 때 충격이 너무 커서 정상적인 멘탈 상태로 돌아오지 못하는 경우입니다. 즉 회복 불가능한 멘탈 상태에 빠지는 것입니다. 이것을 PTSD 외상 후 스트레스 장애라고도 표현합니다.

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이번 글의 목적은 외부로부터 충격이 가해졌을 때, 자수성가한 억만장자들이 어떻게 충격을 감당하는지 전달하고자 합니다. 분명 강도 높은 외부 충격을 받았지만, 어떻게 정상적인 멘탈 상태로 빠르게 회복하는지 말입니다.

즉 두 번째에 해당하는 멘탈의 반응[큰 충격 -> 시간이 지나면 다시 정상적인 멘탈 상태로 회복]에 대해 다룹니다. 회복탄력성이 보통이거나 회복탄력성이 낮은 사람이 어떻게 회복탄력성이 높은 사람이 될 수 있을지에 관해서 말입니다. 쉽게 말해 멘탈 회복 속도를 최대한 빠르게 만드는 법​에 대해 전달합니다.

세 번째에 해당하는 멘탈이 완전히 무너지는 경우에 대해서는 향후에 다루도록 하겠습니다.

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​왜 하필 억만장자들의 사례를 통해 빠르게 멘탈을 회복하는 법에 대해 전달하고 있을까요?

무일푼에서 자수성가한 억만장자들을 보면, 이들 모두 수차례 극단적인 시련에 놓여왔기 때문입니다.

손정의는 닷컴 버블 때 회사 가치가 1/100이 됩니다. 좀 더 와닿게 이야기하자면 저 때 당시 손정의 회사 소프트뱅크에

백만 원을 투자했다면 -> 15,000원
천만 원을 투자했다면 -> 150,000원
일억 원을 투자했다면 -> 1,500,000원

이 되는 상황이었습니다. 정확히 고점 대비 98.5% 투자 손실이 발생했습니다.

자의가 아니지만 자신을 믿고 회사에 투자한 수많은 사람들에게 피해를 끼친 입장이 돼버린 겁니다. 자기 스스로가 피해 받는 건 그나마 덜할 텐데, 너무나 많은 사람들에게 피해를 입히게 된 것이죠. 사실 자살을 해도 이상하지 않은 상황이었습니다.

하지만 손정의는 주주들을 모아서 최선을 다해 다시 회사를 일으켜보겠다는 말을 합니다. 정면돌파를 한 것이죠.

​결국 이 이야기의 본질은 주가가 100분의 1토막이 났음에도 멘탈이 무너지지 않고 다시 정신을 차려서 문제 해결에 나아갔다는 사실입니다.

벤 호로위츠는 한때 실리콘밸리에서 가장 잘나가는 신생기업의 대표였습니다. 굉장히 빠르게 회사가 성장하는 중이었죠. 그런데 손정의와 마찬가지로 닷컴 버블 붕괴로 인해서 한순간에 위기에 봉착합니다.

직원은 300명인데, 현금은 제로에 다다르고 있고 추가 투자를 유치해야 하는데 버블 붕괴로 인해 투자가 말라버린 겁니다. 벤 호로위츠 자서전 『하드씽』을 보면, 이 당시에 정말 죽고 싶다는 대목이 나옵니다. 하지만 이건 시작이었고, 이때를 기점으로 계속해서 어려운 상황들로 두들겨 맞습니다.

마지막으로 일론 머스크입니다. 지금 세계 1위 부자이지만, 그러나 불과 3~4년 전만 해도 Tesla가 파산하기까지 1달 채 남지 않은 위기 상황에 봉착했었습니다. 그 당시 해결할 방법이 없어서, 애플에 테슬라를 매각할 의도를 가졌지만, 팀 쿡이 만나주지도 않았습니다. 만약 이때 테슬라가 애플에 매각이 되었다면, 지금의 일론 머스크는 없었겠죠.

이 3가지 사례를 통해 알 수 있는 것은 엄청나게 대단해 보이는 사람들도 이 세상 사람이 아니거나 철저하게 실패해서 다시는 재기할 수 없는 삶을 살 수도 있었다는 사실입니다.

​시련은 누구에게나 찾아오고, 그것은 사회적 지위가 높건 낮건 돈이 많건 적건 상관이 없다는 사실입니다. 인간은 혼돈 앞에서 굉장히 나약하고 언제든지 무너질 수 있는 존재라는 겁니다.

어쨌든 손정의, 벤 호로위츠, 일론 머스크는 모두 시련과 위기를 극복하게 됩니다.

그러면 그들이 위기를 겪었을 당시, 어떤 정신 상태로 극복을 했을까요?

​바로 극단적인 해결 중심적 사고를 지녔다는 것입니다. 내가 지금 당면한 상황에 대해서 감정적으로 반응하거나 억울해하는 게 아니라 “그럼 지금 내가 해야 할 행동이 뭐지?”라고 스스로 질문했다는 겁니다.

즉 어떻게 하면 문제를 해결할 수 있을지, 문제 해결에만 집중하는 태도를 보였다는 겁니다. 빠르게 내가 당면한 현실을 인정하고, “그러면 지금 내가 해야 할 행동이 뭐지”라고 스스로 되물었다는 것입니다.

시련과 역경은 혼돈입니다. 혼돈은 예측할 수 없어요. 따라서 당면한 재난과 시련을 빨리 받아들이고, 내가 해야 할 행동이 무엇인지 집중하는 게 옳습니다.

왜 나한테 이런 일이 벌어졌는지 억울해하지 말고, 이 문제를 해결하기 위해 내가 어떻게 해야 하는지에만 초점을 맞춰야 하는 것입니다.

철저하게 문제 해결에 집중해야 하는 것이죠.

생각보다 글이 길어진 관계로, 다음 글에 이어서 전달하도록 하겠습니다.

​참고문헌

『하드씽』, 벤 호로위츠, 한국경제신문

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